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1週間で体が変わる「温め美人」生活

2015/02/27 11:55
「温める」だけで、ダイエットに肌のトラブル、
肩こり、腰痛、アレルギー、
生理の悩みや不妊まで解消できる!!


今日はそんな気になることが書いてある本をご紹介しますね♫

   1週間で体が変わる「温め美人」生活

     著者:石原新菜
     発行所:三笠書房

すっご~い
肩こりや腰痛はわかるような気がするんですが、
ダイエットに肌のトラブルも!!

「温める」だけでいいんですか・・・ね??

「太らない女」は温めているらしいですよ!!

頑張っても痩せない・・・・

そんなことってないですか・・・・?
実は私もそうなんですが・・・

体温が1℃上がると基礎代謝が12%上がるらしくて
逆に体温1℃下がると基礎代謝が12%下がる・・・。

もし体温が1℃下がると

それまでと同じような食事を摂って
同じように生活していても
代謝が12%落ちるので、
体重50kgの人であれば56kg位までは

増えてしまう・・・・!!

・・・ということらしいですよ

・・・だから逆に体を温めると
痩せやすくなる!!
ということなんですね

・・・ほんと知らないと損するわぁ

それに先日ご紹介した
『下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」』
 著者:中野ジェームズ修一 
にも書かれてるように

やっぱり下半身に筋肉をつけることが大事みたいですね!!

それから、「ショウガ」!!
とにかく体を温めるには「ショウガ」「ショウガ」「腹巻」「腹巻」!!
位の勢いで本文中に繰り返し
繰り返し出てきます(笑)


艶肌だって、二重アゴだって、
便秘に、不妊・・・
体を温めると解消です!!

お金もかからない健康法なので
皆さんにお勧めしたい1冊ですよ






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プロフィール

ekochanmama
本好きのおばちゃんです。高校卒業後入社した会社で本を読む事を勧められそれをきっかけに本屋通いが始まりビジネス本や運気の上がる本を中心に読んでいます。
 読んだ本で学んだ事や、実践したこと、その結果など紹介したいと思います。