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きっと、よくなる!

2015/09/19 10:01
人生はよくなるようにできている


風が冷たくなっていつの間にか秋になりましたね。
秋は何故寂しいと感じるのでしょう・・・? 

暑い日が続く夏は、暑いと言うだけで寂しさ感じずに済むのに
風が冷たくなると、木々は葉を色づかせ落ちて行き
そんな街並みや冷たい空気が寂しさを誘うのでしょうか・・・

我が家も夏休みの数日を家で過ごした娘が帰ってしまい
また主人と二人の生活になり
気がつくと寂しさが増し
やる気までなくなりそうです・・・💦

ダメダメ!!
元気を出して!!
と自分を励ましてやる気のでる本を読んでみました♫

    きっと、よくなる!

    著者:本田健
    発行所:㈱サンマーク出版

本田健さんの本の中でも新書ではありませんが、
この先どうなる?
と不安を抱くときや気持ちが沈みかけているときに
読むと「がんばろうかな」って
気持ちが湧いてくる本だと思います。

子供が育ち上がって寂しいとか言って
暗く生きていると早く老け込むので

自由な時間を有効に使うことを考えて
明るく元気に前向きに生きていきたいです(o^―^o)

本文の中に

「世の中も個人の人生も、
 全ては良くなっています。

 昨日より今日、今日より明日、
 そして10年後には思いもかけない
 よい世界が広がっているでしょう。」

とあります、明るい明日を信じていると
本当にいいことがあると思いますよ💛
 





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脚よ細くなれ!!

2015/09/06 11:52
憧れの細い脚を目指して!

「象脚の私にとって細くて長い脚は永遠の憧れ・・・
私の脚は一生細くなることは無い・・・・」
と思ってこの歳になるまで諦めて生きてきました。


・・・・が、糖質オフ生活を始めて2カ月で体重が4キロ位落ち
今もキープ出来ています。

しかも今回はたった4キロ減ったことで
下半身が痩せたので、以前より確かに
脚が細くなったんです♫

他の人に比べるとまだまだ太い脚ではありますが嬉しくて💛
・・・・人ってほんと欲深くてもっともっとて思うんですよね(;^ω^)

・・・・で、読んでみました。

   食べて、動いて「美脚になる50の習慣」
   
   著者:ナターシャ・スタルヒン
   発行所:㈱講談社

この本にはタイルのとおり美脚になるために
やったほうがいい50の習慣が書かれていますが、
読んでビックリ!!

私の場合ほとんど反対の事を習慣化していました💦
・・・・チーンです💦(;'∀')


コーヒーも一日に何杯も飲むほど好きだし
塩分はダメって書いてあるけど、
ソーセージとか大好きでいつも食べているし、
香辛料もダメだけどカレーもキムチも大好き・・・(;'∀')

マッサージにストレッチ、エクササイズ・・・
盛りだくさん・・・・それは嫌いなんだなぁ・・・

やっぱり私は自分で脚を太くしていたみたいです。

1日に1項目でも始めるといいらしい・・・

コーヒーをシナモン入りの紅茶に変えるとか
毎日昆布入りのお水を飲むとか

簡単にできることもあるので
できることから始めたいと思います。

美脚になりたい方は是非読んでみて下さいね♫


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プロフィール

ekochanmama
本好きのおばちゃんです。高校卒業後入社した会社で本を読む事を勧められそれをきっかけに本屋通いが始まりビジネス本や運気の上がる本を中心に読んでいます。
 読んだ本で学んだ事や、実践したこと、その結果など紹介したいと思います。