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ダイエット!!

2015/03/25 02:28
帰って来たら太ってました(;'∀')


週末妹の所を訪問して帰って来たら
何と1キロ太ってました・・・・ガ・ガ~ン💦

大変!大変!! 何とかしなくっちゃ(;^ω^)
と言うわけで ヘルシーレシピの本をご紹介します。

  豆乳レシピ2表紙

   監修:キッコーマン飲料㈱
   発行所:㈱ワニブックス


・・・妹は会っていない2年の間に数キロ痩せてスッキリしていましたが、
滞在中ずっと、私と一緒にいると太るとしきりに言っていました・・・(;^ω^)

・・・・なんでかなぁ・・・(;'∀')

・・・・そんなに食べてないのに・・・


先日ご紹介した しらたきダイエットも凄かったですが
この本に紹介されているレシピの中にも
凄いのがありました!!

フォー風豆乳春雨は1人分173カロリー

  豆乳レシピ1
 
出ました!しらたき!!
 しらたきの豆乳チャンポンは1人分なんと123カロリー


  豆乳レシピ2

恐るべし しらたき!!

無理なダイエットはしたくないので、毎月1キロづつ痩せて半年で6キロ
痩せる計画を立てて先月は1キロ痩せたのに・・・
元に戻ってしまっていたので

・・・4月まで残り1週間で2キロ痩せたい私です・・・(;^ω^)

豆乳は体にいいので、豆乳&しらたきで頑張りたいと思います♫
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プロフィール

ekochanmama
本好きのおばちゃんです。高校卒業後入社した会社で本を読む事を勧められそれをきっかけに本屋通いが始まりビジネス本や運気の上がる本を中心に読んでいます。
 読んだ本で学んだ事や、実践したこと、その結果など紹介したいと思います。